自分にとっての幸せとは？自分が大事にしたい価値観（キャリアアンカー）を整理するための3つの問い

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自分にとっての幸せとは？自分が大事にしたい価値観を整理するための3つの問い

転職や就職活動をするときに、自分は何をしたいんだろう…と悩む方も多いと思います。

将来を考える時に、過去の経験や知識から未来の自分が「どうなるんだろう…」と考えてる方も多いと思います。未来はこれまでと今の積み上げの延長線上にあると考えると、そのように考えるのも自然な流れかと。

一方で、ありたい姿から逆算しようと、未来の自分が「何をしていたいのか」を考えようとはするものの、なかなかイメージできずにモンモンとする方もいらっしゃるでしょう。

そのような方は、不確実性が高く見えづらい将来を起点として、
自分のキャリアを逆算しようとしていることが要因なことも。

今日は、自分自身が大事に思っている価値観（自身のキャリア観＝”キャリアアンカー”と言います）が
何なのかを整理するための3つの問いをご紹介します。

【3つの問い】
1.自分の得意（苦手）だと思うことはなんですか？
2,自分の本当にしたいこと（したくないこと）はなんですか？
3.どんなことをしている時（どんな場面で）にうれしさ、楽しさ、喜びを感じますか？

まず一つ目の問いは、自身の強みを振り返る質問です。
強味の捉え方は2つあります。

1つ目は自分自身が持っている能力の中での比較、
2つ目は自分の能力と他者が持っている能力の比較　です。

強みを考える時に2つ目の他者との比較のみで自分の強みや苦手を考えてしまい、
「自分には強みがない」と思い込んでしまう…そのようなパターンが多く見られます。

また強みというと、何か特別なものだと考えてしまい、
「大したことないし…」とせっかくの自分の強みに蓋をしてしまう方もいらっしゃいます。

周りの人の気持ちを想像できること、何かを長く続けることができることも一つの強味だと考えます。

この一つ目の問いは「自分の得意（苦手）だと思うことはなんですか？」です。
他者と比較するのではなく、
まずは自分自身が持っているスキルや経験の中で、強み、苦手を考えるようにしましょう。

二つ目の問いは、自身の欲求を深掘る質問です。

皆さんは、どんな働き方をしたいですか？（どんな働き方はしたくないですか？）
どんな仕事にやりがいを感じますか？（やりがいは感じられなさそうなのはどんな仕事ですか？）

これまでを思い出しながら、ちょっとでも達成感や充実感、充足感を感じられた出来事を振り返ってみてください。
そうすることで、自分の興味や志向を考え、自分が何をすれば充実感を感じられそうかを考えてみてください。

したいことを考える際に、最初から無理だと考え諦めてしまう方がいらっしゃいますが、
今回は、自分の価値観を整理するためなので、実現できるかどうかは別の話です。

「〇〇したいけど、無理」「とはいえ…」など、欲求に蓋をするような思考が出てきたら、
その制限をかけるような思考は一旦脇においておきましょう。

三つ目の問いは、どのようなことをやっている自分に意味や価値が感じられるのか、自身の価値観を深掘る質問です。

これらの価値観は、
困難な課題に挑戦している時、今までになかった新しい何かを創り出そうとしている時、社会や他者のために役に立ったと感じられた時、
安定した暮らしができていると感じられた時、自由度高い環境で働けた時、など多様だと思います。

何が正解か不正解かというものではありません。
また、大事にしたい価値観が一つだけではなく、複数ある場合もあるでしょう。

以上3つの問いをご紹介しました。

多くの方は、それぞれ問いに対して、あーでもない、こうでもないと悩みながら、最終的に、自分が大事にしたい価値はこれかも…と、徐々に自分のアンカーをみつけていきます。

人生という航路の中で、大小の波による揺らぎから、
どこに向かっているのかわからなくなった、
どこに向かってよいのかわからなくなることもあるでしょう。

転職や就職活動をするときに、自分は何をしたいんだろう…と悩む方は、
ぜひ、自分のキャリアアンカーを考えることで、
自分らしい働き方とは何か、
どのようなキャリアを実現したいのか、
そしてそのためにどのように進んでいけばよいのかなどの
検討につなげていっていただけるとうれしいです。

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飛行船 / 三浦大知

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